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Weniger Schmerz im unteren Rücken mit Beweglichkeitsübungen
Dynamisches Dehnen und Mobilisation – Erreiche mehr Beweglichkeit für Deine Hüfte und Wirbelsäule – Christian Roller | Experte für medizinisches Fitnesstraining & ganzheitliche Gesundheit
Übungen für mehr Beweglichkeit im Rücken | Einfache und effektive Dehnung | 20 Min. - YouTube | Rücken trainieren, Übungen, Beweglichkeitstraining
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